FOOD & BRAINS

“1 daagse training over voeding en gedrag”

Beter voor jezelf zorgen in coronatijd. 

  • Merk jij dat je continu tegen hetzelfde aanloopt wanneer je je leefstijl en voedingspatroon wilt aanpassen?
  • Wil je gewicht verliezen maar breekt het je na 2 weken op en houd je het niet meer vol?
  • Wil jij je leefstijl veranderen maar weet jij niet waar te beginnen?
  • Vind jij gezonde voeding belangrijk maar heb jij moeite om dit te continueren en te integreren in jouw leven?
  • Voel jij je over het algemeen OK maar weet je een beter versie van jezelf zou kunnen zijn met gezonde voeding en leefstijl?
  • Heb jij moeite met de juiste vragen stellen aan jezelf en vind je het lastig een oorzaak aan te wijzen waarom jij nog niet jouw uitdagingen hebt bereikt?

EN

  • Voel je je met regelmaat schuldig en vindt je het lastig om keuzes te maken? 

 Veel vrouwen met een drukke verantwoordelijke baan in combinatie met een gezinsleven lopen vast in dit soort thematieken omdat ze een groot verantwoordelijkheidsgevoel hebben of zich schuldig voelen naar anderen. Ook ligt er overal afleiding op de loer als het gaat om comfort eten waardoor focus houden en prioriteiten stellen continue een uitdaging is.

Hoe zou het zijn als je precies weet welke voeding en producten voor jou goed werken, hoe je een goede maaltijd creeert, ook als je weinig tijd hebt. Welke supplementen je het beste kunt nemen en wanneer. Zodat je je niet meer zo uitgeblust voelt aan het einde van de dag. 

Meld je aan voor onze verdiepende 1 daagse training: 

“Food & Brains”

op 22 mei van 09.30-16.30 uur of 

5 juni van 09.30-16.30uur

Pak de oorzaak aan en verander in de beste versie van jezelf

Concreet resultaat van deze training:

  • Je leert hoe je stap voor stap de regie terugneemt over je eetpatroon..
  • Aan het eind van de dag heb je een duidelijk en helder doel voor ogen en heb je meer inzicht gekregen in je patronen. 
  • Je weet wat er nodig is voor meer balans in je leven. 
  • Je weet exact waar je vanaf morgen “Nee” tegen gaat zeggen zodat je meer tijd en energie overhoudt. 
  • Wat je persoonlijke valkuilen en gedachten zijn en hoe je daarmee kunt dealen. 

Door wie gegeven?

Usna van Andel & Daniëlle Krijtenburg

Usna is Orthomoleculair voedingsadviseur. Ze legt de basisprincipes uit van gezonde voeding voor een vitaal lichaam en geest. Complementair geeft zij handvatten, tips en adviezen om jouw immuunsysteem blijvend sterk te houden met gezonde voeding, leefstijl en supplementenadvies.

Daniëlle is jarenlang manager en fotograaf geweest. Nu is ze beeldvanger, gecertificeerd coach en trainer op het gebied van persoonlijk leiderschap. Ze leert mensen in het bedrijfsleven “echt” contact maken met zichzelf door de blinde vlekken te vangen. 

Daniëlle en Usna kennen elkaar uit het bedrijfsleven. Door hun krachten te bundelen, ieder vanuit hun eigen expertise, hebben zij samen deze training ontwikkeld. 

Ja ik meld me aan voor deze 

verdiepende 1 daagse training.  

 

Wanneer: zaterdag 22 mei of 5 juni 2021
Tijd: 09.30 tot 16.30 uur, inloop vanaf 09.00uur

 

Waar: Tennis-& Businesscenter Heuvelrug, Mariniersweg 3  Doorn

 

Jouw investering voor deze verdiepende training is slecht € 175,00.
Dit bedrag is inclusief koffie, thee en heerlijke lunch.